1) فصل امتحانات که دو هفته بیشتر طول نمی کشد ولی می تواند سرنوشت شما را تغیر دهد وحتی نظر دیگران را نسبت به شما تغیر دهد

2) هیچ کس بهترازخود شما خودتان نمی تواند به شما کمک کند پس خود را بهتر بشناس وتوانایی های خود را مرور کنید

3)هرگونه ترس واضطراب را از خود دورکنید چون کلیه عوامل امتحان همان دبیران محترم شما می باشند واین بار درس پرسیدن به صورت کتبی می باشد

4)به خوبی ازاوقات شبانه روزاستفاده کنید چون هرکس وقت یادگیری مخصوص به خود دارد خوب دقت کنید چه موقع از شبانه روز بهتر درس را یاد می گیرید همان وفت را برای خواندن امتحان انتخاب نمایید

5)لازم نیست تمام مدت را در منزل صرف خواندن نمایید فقط چند ساعت را به این کار اختصاص دهید  

6) حتی اگر یک دوردرس را می خوانید

7)آنچه که روانشنا سان می گویند :صبح ها از ساعت 6الی8بهترین زمان زود یادگیری است پس نکات مهم درس را که با خط کشیده اید ویا یاداشت در همین ساعت مرور کنید

8)در طول دوران امتحانات خواب یکی از عوامل آرام بخش می باشد پس یک خواب راحت وبدون دغدغه می تواند ضامن سلامتی شما باشد  

9)در طول دوران امتحان وتمام اوقات خوردن یک لیوان سرد یا گرم می تواند در یک خواب راحت شما یاری دهد.

10)در طول دوران امتحانات از خوردن مواد غذایی غیر مقوی وفعال خودداری کنید موادی مانندپفک چیپس ویا بیسکویت که از انواع جوش شیرین ومواد مصنوعی را دارند وبه جای آن از خوردن نخود چی وکشمش وخرما که انرژی فراوان دارد غافل نشوید

11 به محض ورود به منزل کیف وکتاب خود را کناربگذارید وفارغ از همه چیز یک ناهار دلچسب بخورید وتا یک ساعت یک کار دلخواه خود انجام دهید مثل گوش کردن به یک موسیقی ملایم وآرام یا تماشای تلویزیون وهر نوع سرگرمی دیگر مشغول باشید ودرس را بادقت فراوان بخوانید وبعد کتا ب را ببندید وبرای خود تما م مطالب خوانده شده را تعریف کنید وپس از آن به خود آفرین بگویید وتوانایی خود را دریابید

12) انتظار نداشته باشید در اولین مرحله خواندن همه چیز را یاد بگیرید فقط خود را امتحان نمایید چون گفته اند ابوعلی سینا نابغه قرن خود کتابی را چهل بار خوانده بود پس شما هم با تلاش می توانید نابغه قرن خود باشید

13) در حین در س خواندن هواس خود را از اطراف برگیرید وبه تلویزیون ومحیط اطراف نگاه نکنید

14) درس خواندن را تمرین کنید و کلمات را با تلفظ صحیح وتا آخر کامل بخوانید

15) رابطه با دوستان را درهمین دو هفته کم کنید وبه صحبت های  غیر ضروری نپردازید بیشتر حواستان به در س با شد

16  از خوردن شام سنگین خودداری کنید

17) دوش گرفتن هر روزه باعث فرح وشادی می گردد. پس با یک نوبت دوش گرفتن هم به شادمانی خود وهم به بهداشت خود برسید

18) هر روز در برنامه غذایی خود یک عدد سیب ویک قاشق عسل قرار دهید

19)قبل از خارج شدن از منزل کیف خود را مرتب کنید واز آوردن وسایل ریاضی وخودکار و.....اطمینان حاصل کنید

20) راس ساعت مقرر در مدرسه حاضر شویداما بدون خوردن صبحانه نباشد

21) برای راحت شدن از اضطراب امتحان قبل از شروع اگر نیازبود  به دستشویی بروید .

22)با آرامش کامل درجلسه امتحان بنشنید وبا نام خدا شروع کنید که جزء با نام خدا دلها آرام نمی گیرید

23)قبل از شروع امتحان چند ثانیه چشمان خود را ببندید ویک گل زیبایی پر برگ راتصور کنید